De nos jours, nous semblons tous être en recherche de quelque chose. Que nous soyons dans une quête de vérité, dans un questionnement existentiel, à la recherche de réponse sur soi ou tout simplement dans une recherche de bien-être. L’hypnose propose un cadre de suivi et d’accompagnement qui à su se montrer efficace à bien des égards. On dit parfois (assez rapidement) que l’hypnose est sans danger car c’est quelque chose de naturel, ceci n’est pas totalement vrai. D’ailleurs une plante vénéneuse est aussi naturelle cela ne l’empêche pas de causer du mal. L’hypnose mal utilisée ou entre les mains d’une mauvaise personne, peut présenter des dangers. A mon avis, le premier danger est d’ignorer les risques de pratique.
Cet article ne vise pas à vous faire peur ou à discrédité les praticiens en hypnose qui pour la plupart sont des personnes bienveillante et animé par l’envie de faire du bien. Le but est plus de vous mettre en garde et de vous donner quelques conseils pour bien choisir votre praticien
Tomber sur un mauvais praticien
« […] il peut se glisser dans le lot des gens qui ne sont pas la pour vous aider.«
La chance que nous avons aujourd’hui est que, grâce à internet et au mode de communication, nous pouvons facilement trouver des informations à foison et des praticiens ou coach qui nous proposent leur aide. Comme je l’ai dit en introduction la plupart du temps ces personnes sont bienveillantes. Toutefois, il peut se glisser dans le lot des gens qui ne sont pas là pour vous aider.
J’entends par mauvais praticien, des personnes animées par de mauvaises intentions. Il est arrivé que des hypnotiseurs abuse de la confiance de leurs consultants. Malheureusement, cela peut arriver. Il est donc important de renseigner sur la personne que vous voulez consulter. La première chose à faire est de se renseigner sur le praticien. Quel est son parcours ? Est-il réellement compétent pour vous aider ? Que peut-il vraiment vous apporter de plus ? Ne vous laissez pas impressionner par le charisme que dégagent certaines personnes, ce sont parfois des loups déguisés en brebis !
La meilleure façon de tomber sur une bonne personne est d’aller directement contacter cette personne et de lui poser des questions. Si vous sentez dans son discours trop d’hésitation ou des théories farfelues, fuyez ! Vous pouvez aussi vous rendre à des événements qu’il organise pour vous faire une opinion de sa personne et des services qu’il a à offrir. Une autre manière est le bouche-à-oreille, il n’est pas impossible que parmi vos amis/connaissance, il y ait une personne qui fait appel à un praticien en hypnose.
Régression, faux souvenirs
« Il peut très bien créer des images que vous avez besoin de voir sans que cela soit vrai. »
J’aimerais juste faire une rapide mise en garde sur la pratique de la régression.
La régression est une technique que l’on peut utiliser sous hypnose pour revivre des souvenirs plus ou moins anciens dans le but de les retraiter. Il faut faire attention, car ces souvenirs ne sont pas toujours de réels souvenirs, mais peuvent être des images créées pour donner du sens à notre vie, ou parfois même suggérées par le praticien.
Dans certains styles d’hypnose, la régression est aussi utilisée pour explorer des supposées vies antérieures, l’après vie ou pour communiquer avec des guides ou d’autres entités. La démarche n’est pas dénuée d’intérêt et contentera surement les personnes curieuses en quête de transcendance spirituelle. A mon sens, le risque est de donner trop d’importance à ces images au point d’y délaisser sa vie réelle. Je remarque qu’il y a sur YouTube de plus en plus de vidéo d’hypnose « régressive quantique », je vais un peu marcher sur des œufs, pour ne pas froisser mes collègues qui pratiquent ce type d’hypnose. Mon propos ici n’est de pas dire ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas, mais encore une fois, simplement de donner des éléments pour permettre de vous faire votre propre opinion et de garder les pieds sur terre.
Il faut être prudent, car le subconscient est hyper créatif. Il peut très bien créer des images dont vous avez besoin de voir sans que cela soit vrai. Lors de séances de régressions, notre subconscient puise dans notre mémoire des éléments qui vont nous permettre de vivre une expérience. Ces éléments peuvent aussi bien venir des nos expériences vécues que de nos fantasmes ou de choses que l’on pas pu voir ou entendre. En fait, c’est un peu comme dans un rêve. La réalité est transformée, condensée de sorte à ce que le contenu manifeste masque la signification latente. A vôtre réveil, le fait que vous ayez senti que votre rêve était vrai ne le rends pas plus réel.
Cas particuliers, les psychoses et autres problème de santé
« L’hypnose est un état de dissociation de la pensée, dans lequel le réel se mêle à l’imaginaire.«
Nous allons maintenant parler des risques, qui sont cette fois-ci attribuer à la nature même de l’hypnose. Il y a des personnes pour lesquelles, l’hypnose est contre-indiquée. L’hypnose est un état de dissociation de la pensée, dans lequel le réel se mêle à l’imaginaire. Je plaisantais il y a quelques jours avec un consultant en lui disant que, finalement « l’hypnose c’est un délire contrôlé ». Le délire est en psychologie, ce qui caractérise les personnes souffrants de psychose. Quand on souffre de psychose on ne fait pas la différence entre ce qui les pensées et la réalité.
On voit alors tout de suite se dessiner le risque. On évitera de travailler avec des personnes qui souffrent des pathologies psychologiques graves, car cela peut présenter un risque pour elles. Personnellement, je les renvoie vers un psychiatre pour qu’ils soient pris en charge par un acteur du domaine médical. Je rappelle au passage que mon travail n’est pas de soigner ou de guérir, mais d’aider des personnes saines, à atteindre des objectifs précis. Je ne suis absolument pas qualifier pour prendre en charge des pathologies.
Une autre population à risque sont les personnes souffrant de problèmes cardiaques. L’hypnose peut parfois entraîner des réactions physiologiques intenses. Il faut donc s’assurer que le cœur ne va pas s’emballer et provoquer des malaises. D’une manière générale, il n’y pas trop de risque en cabinet, car la pratique est tournée vers le calme et le mieux-être. Le risque est surtout pour des séances d’hypnose de spectacle ou des démonstrations au cours desquels l’hypnotiseur propose des phénomènes pouvant provoquer des sensations fortes.
Conclusion
J’espère ne pas vous avoir fait trop peur, le but comme je vous le disais en début d’article est surtout de vous mettre en garde. Mieux vaut prévenir que guérir. Le plus important reste tout de même de bien choisir votre praticien pour ne pas tomber sur un escroc ou une personne qui voudrait abuser de votre faiblesse. Malheureusement, même sans avoir recours à l’hypnose il existe des personnes qui peuvent vous manipuler assez habilement pour parvenir à leurs fins.
Evitez les personnes qui vous promettent monts et merveilles et surtout celles qui prétendent pouvoir guérir. La guérison revient au corps et, seul les personnes du milieux médical peuvent exercer des soins en vue d’une guérison. Enfin, pensez à votre santé mentale. Si vous avez un doute consulter d’abord un psychiatre lui seul a l’autorité pour donner un diagnostic et prescrire si besoin une aide médicamenteuse.
Jordan Mézence
Praticien en hypnose
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Un avis sur « Les dangers de l’hypnose »