Photo de Alex Green: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/couple-amour-relation-salle-de-bain-5700188/
Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai entendu cette phrase, mots pour mots, ou des idées qui s’y rapportaient. « Je tombe à chaque fois sur une folle/un connard ! ». Pourtant, une relation se fait à deux et, lorsqu’elle se termine, c’est rarement la faute d’une personne plus qu’une autre. À moins qu’une des deux parties ait vraiment mal agit. Dans tous les cas, il est important de prendre en compte sa propre part de responsabilité si l’on veut évoluer. Cependant, il arrive parfois que nous retombons réellement sans savoir pourquoi sur le même type de relation. On se sent alors comme condamné à vivre un amour insatisfaisant ou de croire que notre destin est de rester seul(e).
En prenant en compte ce que l’hypnose nous apprend sur le fonctionnement de notre psychisme, nous pouvons apporter des éléments de réponse et peut-être même des solutions pour sortir de cycle infernal de relations épuisantes et non épanouissante. Dans cet article, je vous propose simplement quelques idées pour réfléchir et remettre un peu de perspective.
Nous allons vers ce que nous connaissons
« Il faut faire un tri, garder ce qui nous fait grandir et laisser partir ce qui nous empêche de trouver ce que l’on cherche. »
D’une manière générale, nous aimons aller vers ce que nous connaissons. Pour les relations amoureuses, comme pour tous les domaines de notre vie, nous aimons aller vers des relations qui correspondent à l’image que nous avons d’une relation idéale. Mais cette image de relation idéale, d’où vient-elle exactement ?
Nous créons une représentation de la relation idéale en fonction de nos fantasmes, de nos expériences et dans une très large mesure de l’influence sociale.
En effet, notre entourage peut nous fournir des modèles que voulons suivre. Bien souvent, c’est au sein de la famille que ça débute. Nous voyons des couples se former et vivre l’amour d’une certaine façon et nous identifions ces manières de vivre l’amour comme étant valides. Dans certains cas, les couples que nous voyons sont toxiques et, nous intériorisons une image « négative », des relations amoureuses en croyant que cela est normal. C’est ainsi que l’on retrouve souvent des personnes qui, ayant vu leurs parents dans relations toxiques, ont du mal à créer une relation épanouissante.
À cela, il faut en plus ajouter l’impact des images que nous voyons et qui, contre notre grès imprègnent notre subconscient. Les films et les histoires romantiques mettant en scène un amour compliqué peut stimuler notre imagination et nous motiver dans ce sens. Nous nous identifions aux personnages et nous imaginons que les intrigues qu’ils vivent sont les nôtres. Bon, ce n’est pas mauvais en soit, mais quand nous y sommes trop identifiés, nous nous attendons à vivre une relation similaire à celle vécues par les protagonistes. Or, la vie n’est pas un roman, l’amour n’est pas toujours derrière des grosses complications, c’est souvent même l’inverse. Il faut parfois accepter une perte pour trouver ce que l’on mérite vraiment.
C’est ainsi que certaines personnes enchaînent les relations amoureuses du même type sans prendre le temps de réfléchir à ce qu’elles attendent. Il faut parfois prendre du recul, réfléchir à sa situation pour comprendre que bien souvent, à cause de nos propres schémas, nous répétons les mêmes erreurs. Il faut faire un tri, garder ce qui nous fait grandir et laisser partir ce qui nous empêche de trouver ce que l’on cherche.
L’importance de développer une bonne image de soi pour bien vivre ses relations
« il est important de nourrir votre esprit de pensées positives sur vous même et, de bannir de votre esprit toutes pensées dévalorisantes. »
Photo de Carolina Basi: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-sol-moulu-poudre-13537527/
L’estime de soi joue un rôle très important, car c’est en fonction de ce que l’on croit mériter que notre subconscient nous oriente vers un type de personne. Si nous ne croyons pas mériter la personne à laquelle nous rêvons, qui a toutes les qualités que nous recherchons et avec laquelle nous pourrons bâtir une bonne relation, nous trouverons des raisons pour ne jamais la rencontrer. Où même pire, nous la rejetterons quand nous nous retrouverons en face d’elle. Il existe de nombreuses raisons qui peuvent expliquer un tel manque d’estime de soi, au point de croire que nous ne sommes pas dignes de ce que nous méritons. Toujours est-il que dans le domaine amoureux, cette croyance est à bannir car, en partant du principe que je m’adresse à des bonnes personnes, vous méritez d’être aimés par la meilleure personnes pour vous. De fait, il est important de nourrir votre esprit de pensées positives sur vous-mêmes et, de bannir de votre esprit toutes pensées dévalorisantes.
Dans le même ordre d’idée, je remarque que parfois, nous nous mettons avec des personnes qui valideront le rôle que nous croyons devoir jouer dans une relation. Par exemple, il peut arriver à des personnes de se mettre en couple avec des personnes en souffrance pour se mettre en situation de sauveur. Ceci ne se fait pas de façon consciente et bien souvent un travail de réflexion et de rétrospection est nécessaire pour comprendre cela. La question est ensuite de se demander pourquoi, nous avons eu le besoin de rentrer dans ce rôle. Notez que je parle de rôle, car comme pour un rôle que joue un acteur dans une pièce, il est possible pour chacun de choisir de jouer un autre rôle. Souvenez-vous, vous n’êtes pas le rôle, vous êtes l’acteur. Ainsi, par un travail de conscientisation et, de libération, il nous est possible de plus avoir besoin de jouer ce rôle que nous croyons devoir jouer et d’être plus authentique dans nos relations. Par ailleurs, ce n’est qu’en étant nous-mêmes que l’on peut jouer notre meilleur rôle et vivre la plus belle relation.
L’inverse peut aussi se produire, nous pouvons être attirés par quelqu’un, car nous espérons qu’elle calmera nos insécurités ou qu’elle viendra apporter dans notre vie tous ce qu’il nous manque. Ce n’est pas bien grave me direz-vous, après tout. Là, le problème est que ce genre d’attitude nous rend dépendants de l’autre. Nous attendons que l’autre comble toutes nos attentes. Cependant, il faut prendre en considération que l’autre est aussi une personne avec sa propre histoire, il n’a pas à calmer vos insécurités et nous n’avons pas besoin de calmer les siennes. Nous pouvons bien sûr nous aider à porter nos souffrances mutuellement, mais nous ne pourrons jamais guérir une personne à sa place. De plus, la seule personne qui nous accompagnera toute votre vie, c’est nous-mêmes ! Il convient donc de travailler à développer avant tout, de l’amour pour soi. Ainsi nous pourrons aimer l’autre sans attendre quelque chose de grandiose, juste de l’amour, de la fidélité et pourquoi pas, l’envie de bâtir des projets communs.
L’importance d’une pensée claire !
« […] c’est quand on lâche prise, tout en sachant ce que l’on aimerai, que l’on laisse venir à nous ce dont nous avons besoin. »
Photo de cottonbro studio: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/homme-couple-gens-personnes-4101143/
Le subconscient nous orientera toujours vers ce à quoi nous pensons. Il y a des principes à connaitre, j’en parle d’ailleurs en profondeur dans mon livre « 10 leçons sur l’auto-hypnose ». L’un d’eux est que le subconscient ne comprend pas la négation. Ainsi, si vous vous répétez : » Je ne veux plus me mettre avec une personne qui me fera souffrir », votre subconscient comprend: « Je veux une personne qui me fera souffrir », donc il vous orientera vers ce type de profil. Une meilleure formulation serait de dire : « je veux être avec une personne avec laquelle je peux construire une relation d’amour harmonieuse ». Une autre loi du fonctionnement du subconscient explique que, plus on essaie de forcer le subconscient vers but par la coercition, plus il aura tendance à se diriger vers l’inverse. Pour imprimer et influencer le subconscient il faut le faire avec douceur et harmonie, comme on le fait en hypnose.
Il faut également savoir ce que l’on veut vraiment. Par delà de nos déceptions, de nos souffrances, ou de nos besoins inassouvis, qu’attendons-nous vraiment d’une relation ? Ce n’est qu’en ayant ce cheminement de réflexions que nous parviendrons à filtrer les bonnes informations. Oui je sais n’est pas très romantique dit comme cela, mais c’est pourtant une vérité ! Je rencontre encore trop de personnes qui sont déçues de leurs relations et qui parfois en veulent à la terre entière. La vérité est que si elles avaient pris le temps de réfléchir à ce qu’elles veulent, elles auraient pu attirer un partenaire qui leur correspond.
Il ne faut pas non plus se fustiger si nous nous sommes trompés. Comme vous l’avez compris à lecture de cet article, il y a énormément de facteurs nous influencent nos choix amoureux. Il convient donc de faire preuve de patience et de tolérance envers soi, car nous ne maîtrisons pas tous les éléments. Pardonnons-nous nos erreurs et continuons à chercher ce qu’il y a de meilleur. Rappelons-nous que comme l’a si bien dit Socrate : « Je sais que je ne sais rien » et restons humbles. Vous remarquerez que bien souvent, c’est quand on lâche prise, tout en sachant ce que l’on aimerai, que l’on laisse venir à nous ce dont nous avons besoin.
Conclusion
À la lumière des informations que nous venons de voir ensemble il apparait clair que, nous ne retombons pas sur les mêmes type personnes ou dans le même type de relation par hasard, mais par habitude, par ignorance ou par conformité. Bien que tout cela semble être un cercle d’éternel recommencement, il nous est possible de quitter ce cycle en développant notre conscience et en modifiant nos schémas.
En prenant le temps de réfléchir sur soi et sur ce que nous voulons réellement, nous trouvons en nous les réponses et la paix. Et, cette paix que nous avons acquis par la connaissance et par la compréhension, ne peut nous être enlevée quelques soient les circonstances. Car avec la connaissance de soi, vient l’affirmation de soi (affirmer = rendre solide) et, lorsque nous nous affirmons, plus rien ne peut nous ébranler.
C’est un travail qui peut se faire en accompagnement. Partir petit à petit conquête de soi pour retrouver son équilibre et la liberté.
Voir la vidéo complémentaire sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=QdGH9nGrAdY
Jordan Mézence
Praticien en hypnose
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