Photo de Steve Johnson: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/partition-sur-piano-noir-860662/
S’il y a bien deux choses qui pour moi ont un lien évident ce sont l’hypnose et la musique. J’ai grandi dans une famille de musicien. J’ai moi-même eu l’occasion d’être initié à la science musicale au prestigieux conservatoire de Villepinte lorsque j’étais enfant. On peut dire que quelque part, même si je ne suis pas un expert, la musique à toujours fait partie de ma vie.
Je remarque que la musique et souvent associée à des soins faisant intervenir des états de conscience modifiée. Elle est souvent utilisés pour accompagner les chagrins ou apaiser les maux. Dans la bible, par exemple, David joue de la cithare pour apaiser les migraines du roi Saul. La musique et parfois vue comme un moyen pour hypnotiser les gens, les faire passer d’un état normal à un état de charme. Rappelons-nous dans la mythologie grecque, Orphée qui endore Cerbère en jouant de la lyre et dans un autre registre Kaa qui hypnotise Mowglie en lui chantant une musique.
Dans cet article nous allons voir ensemble que la musique et l’hypnose sont non seulement liée mais qu’elles peuvent en plus s’amplifier mutuellement.
La musique nous influence
« Bref, vous l’aurez compris, la musique nous influence dans différente dimensions. »
Photo de Lisa Fotios: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-danser-flou-photographie-de-mariage-16662252/
Depuis notre plus tendre enfance, nous sommes grandement influencés par la musique. Cela est peut-être dû au fait qu’avant même de naitre, nous entendons les sons provenant de l’extérieur. On retrouve dans toutes les langues, des chansons ou des berceuses pour endormir les enfants. Aujourd’hui il y a même des appareils et applications qui existent pour remplir ce rôle. Les adultes aussi peuvent avoir recours à la musique pour les aider à trouver le sommeil. Sur YouTube, les vidéo avec des musiques pour dormir sont très plébiscités. Ceci montre que la musique, à l’échelle universelle, à un effet sédatif.
La musique nous influence tout au long de notre vie. Elle nous accompagne dans nos moments de faiblesse, nos célébrations et même parfois, dans notre sexualité.
Elle participe à la création d’une ambiance immersive dans les médias a tel point qu’une musique qui ne serait pas en cohérence avec une scène créerait chez nous un sentiment d’inconfort. La scène au Jack se noie dans Titanic aurait certainement moins d’impacte si elle avait pour fond sonore une musique du groupe « Earth, wind and fire » !
Je me rappellerai toujours quand j’étais ado, du malaise ressenti quand j’entendais le générique de l’émission appelée « mystères » . Dès les premières notes du synthétiseur aigue, je sentais monter en moi un sentiment de terreur !
La musique influence et accompagne aussi nos émotions. Certaines musiques raisonnent en nous et activent nos émotions. Parfois, c’est qu’elles nous rappellent un événement particulier et nous tombons dans une réminiscence un peu à « la madeleine de Proust », mais il peut aussi arriver et, ce n’est pas rare que, pour une raison que nous ignorons, une musique nous fasse ressentir une émotion particulière. Et cela devient encore plus complexe quand on remarque que chaque individu réagira différemment en fonctions de sa personnalité et de ses goûts musicaux. Une musique peut très bien laisser une personne indifférente alors qu’une autre pleurera à chaudes larmes en l’écoutant.
Enfin, la musique influence aussi nos comportements. Au restaurant, au supermarché, dans le centre commerciaux, la musique joue un rôle important. Certaines expériences montre que la musique influence notre manière d’acheter et même nos choix alimentaires (par exemple : http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/2018-06-02/musique-fond-sonore-choix-alimentaires). Mais ce n’est pas tout, d’un point de vue marketing, les musiques utilisées dans les pubs peuvent nous conduire à acheter, ou pas, un produit ( un article très intéressant sur le marketing sonore)
Bref, vous l’aurez compris, la musique nous influence dans différentes dimensions.
La transe par la musique
« Ils sont comme habités par une force mystérieuse[…] »
Depuis des temps immémoriaux, la musique a été utilisée pour induire des états de consciences différents sur les dévots. Que ce soit dans des rites spirituels chamaniques, dans les temples ou, dans les églises, la musique a toujours eu un rôle à jouer. Même à son époque, Mesmer, le fondateur de la théorie du magnétisme animal, avait recours à un harmonica de verre lors de ces cabinets publics pour accompagner les crises magnétiques. Les participants étaient disposés autour d’un baquet rempli d’eau et des bouteilles en verre et, pendant que Mesmer magnétisait, un musicien jouait une musique délicate. Ce procédé était assez efficace pour provoquer d’étrange phénomènes de transe, des convulsions, des cries et parfois, des guérisons.
De ma propre expérience, j’ai pu voir dans certaines assemblées religieuses la puissance qu’un chant entonné, rythmé d’une certaines façons peuvent provoquer, dans une certaine mesure, la survenue de transe accompagnée d’étranges manifestations.
Miracles, glossolalie, évanouissement… Et tout cela avec le concours de prière répétitives mêlées aux chants et, aux louanges. Peut-on pour autant affirmer que cela est uniquement dû à ce procédé ? Oui, non, chacun est libre de croire ce qu’il veut, cependant ayant été témoin de ce dont la transe et la suggestion sont capables, il m’est difficile d’ignorer certaines similitudes. D’autant plus que le charisme et, le discours de l’orateur créait chez le dévot une forme de fascination.
Et que dire encore des événements sportifs ? Dans les stades, les supporters entonnent en cœur et avec joie des chants pour encourager leurs équipes. Une cohésion est alors crée, unie par une passion commune, les cœurs battent à l’unisson. C’est parfois dans ce genre d’événements que lors de débordements, des personnes plutôt réputées calmes et inoffensives, se retrouvent à adopter des comportements qui ne correspond pas. Ils sont comme habités par une force mystérieuse, ils sont dit-on, influencé par « l’esprit de groupe ». Cet « esprit de groupe » est galvanisé par les chants et l’ambiance générale.
La musique pour accompagner la voix en hypnose
« […] la musique peut être très utile que ce soit pour le spectacle ou pour la thérapie. »
Photo de George Milton: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-ordinateur-portable-cahier-internet-6953929/
Nous venons de voir que la musique a un effet concret sur notre psychologie. Elle permet de calmer ou d’exciter, de provoquer certaines émotions et sentiments. En hypnose, la musique peut être très utile que ce soit pour le spectacle ou pour la thérapie. En hypnose de spectacle, la musique participe à l’ambiance que l’opérateur veut instaurer. Par exemple en début il peut mettre une musique un peu mystérieuse pour instauré un climat de « magie ». Le but est de conditionner l’auditoire et les futurs volontaires à vivre une expérience spéciale. Ayant fait de l’hypnose de spectacle, je peux vous garantir qu’ajouter de la musique augmente les résultats. Mais, les hypnotiseurs des spectacles ont leur profession et leurs secrets par conséquent, je ne m’étendrai pas davantage sur la façon dont ils utilisent la musique pour leur spectacle.
La musique est aussi un atout en hypnothérapie et hypno-relaxation. Une musique calme et apaisante permet d’aider le consultant à se détendre et à se concentrer sur la séance. La séance est rythmée par la voix du thérapeute et accompagnée par la musique relaxante. En cas de « déconcentration », le consultant peut revenir à la musique pour se reconcentrer. L’expérience est ainsi rendue plus immersive. De plus, s’il y a du bruit à l’extérieur, un fond musical peut masquer le bruit. Dans mon cas, je travaille au rez-de-chaussée, il peut y avoir du passage près de ma fenêtre et, il arrive que mes collègues fassent un peu de bruit. L’ajout d’une musique est donc tout à fait indiquée pour aider le consultant à vivre l’expérience hypnotique la plus confortable qui soit. La musique ne doit cependant pas être trop forte, car elle produirait une nuisance. Le volume doit être juste suffisant pour accompagner la voix du thérapeute.
Ceci étant dit, il m’est arrivé de pratiquer l’hypnose dans des endroits plutôt bruyants. Dans la rue, dans des cafés ou dans des bars. L’important est d’aider le sujet à fixer son attention sur l’expérience, dés lors aucun obstacles ne peut l’empêcher de bien vivre sa séance d’hypnose.
Conclusion
Je me rappelle lorsque j’étais à l’université, à l’époque où j’étudiais la neuropsychologie, j’ai réalisé un dossier sur l’impact de la musique sur les fonctions cognitives. Avec mes camardes, nous avons récolté et étudié prêt d’une vingtaine d’études démontrant que l’apprentissage de la musique à un âge précoce, était corrélé a l’augmentation des capacités cognitives. C’est assez impressionnant ! Inversement, j’ai pu voir que les nuisances sonores régulières peuvent « in fine », provoquer des symptômes similaires à ceux de la dépression décrit dans le DSM4. Alors que dire ? Tout simplement que la musique peut avoir un rôle bénéfique sur notre bien-être et notre apprentissage. Cependant, il faut utiliser la bonne musique au bon moment et, au bon volume pour ne pas créer de nuisances. Il est hors de question que je diffuse « highway to hell » durant mes séance d’hypnothérapie.
Concernant l’hypnose, comme nous l’avons vu, la musique est depuis toujours utilisée dans les rites pour accompagner la survenu d’état de conscience modifiée c’est donc évident que de nos jours, dans notre société, l’utilisation d’un fond musical ne peut qu’être bénéfique pour l’immersion dans l’expérience. À cet effet, j’utilise moi-même un fond musical dans mes mp3 de self-help. On peut dire que la musique permet une forme de transe en danse.
Jordan Mézence
Praticien en hypnose
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