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Aujourd’hui, quand on parle d »hypnothérapie, la plupart des personnes vont automatiquement penser à hypnose ericksonienne. Il est vrai que cette pratique a pris de l’ampleur ces dernières années au point d’être le style d’hypnose thérapeutique dont se réclament la majorité des praticiens en France. Cependant, l’hypnose n’a pas attendu « l’hypnose ericksonienne » pour être orientée vers la thérapie et le mieux-être, c’est sa première fonction !
Ainsi à côté de l’hypnose ericksonienne, d’autres styles ont évolués. Des styles plus classiques, comme l’hypnose Elmanienne ou, plus moderne comme la « Nouvelle Hypnose » ou même, d’une certaine manière, la sophrologie et encore d’autres styles dont l’énumération serait longue et fastidieuse.
Pour ma part, ma pratique de l’hypnose m’a d’abord conduit à apprendre l’hypnose classique traditionnelle, faire un détours par l’hypnose ericksonienne puis pour finir, arriver à l’hypnose Européenne, un style très peu connu que j’aimerai vous présenter dans cet article.
Qu’est-ce donc ?
« […] un courant moderne de l’hypnose classique »
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L’hypnose européenne est un courant moderne de l’hypnose classique créer dans les années 2000. En france, c’est Jean-luc Tourenne qui en est le chef de file et principal formateur. En tant que fille directe de l’hypnose traditionnelle, elle reprend les mêmes principes theoriques que cette dernière, auxquels sont ajoutés des éléments modernes de compréhension de l’hypnose, de la psychologie et de la psychanalyse.
Ainsi nous retrouvons les techniques simples, mais grandement efficaces telles la suggestion directe la visualisation et l’importance de la relation entre l’hypnothérapeute et le consultant qui doit se baser sur un rapport de confiance et de coopération. Nous retrouvons aussi l’importance de la profondeur de la transe qui vise à ouvrir le subconscient. En effet, en hypnose européenne, nous considérons que plus la transe est profonde, plus le subconscient est ouvert.
Chaque séance est centrée sur la personne et ses besoins. L’hypnothérapeute doit être capable de questionner le consultant afin de trouver dans l’entretien les éléments dits et non-dits qui vont l’aider à créer un script apte à mobiliser ses ressources. C’est un travail qui nécessite une bonne maitrise de l’entretien et, des connaissances essentielles en matière de psychologie scientifique.
Les applications ?
« […] comme pour les autres styles d’hypnose nous travaillons avant tout pour atteindre un objectif bien défini.«
Photo de SHVETS production: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femmes-sans-visage-professionnel-travail-7176325/
Les applications de l’hypnose européenne sont les mêmes que pour tous autres styles d’hypnose telles l’arrêt du tabac, les phobies, la perte de poids etc. C’est un style qui se veut rationnel, efficace et centré sur la personne. Les but de l’hypnose européenne sont de proposer une rééducation du subconscient et d’accompagner le changement vers un mieux-être. Il peut arriver dans certaines situations, rares, proposer une forme de soutien moral, sans toutefois se substituer au travail qui doit se faire avec un psychologue. Rappelons-nous bien que comme pour les autres styles d’hypnose nous travaillons avant tout pour atteindre un objectif bien défini.
À coté des techniques classiques de rééducation du subconscient, on peut également se servir de l’hypnose européenne pour « questionner les subconscient ». À partir d’un événement ou d’un ressenti, on cherche à trouver quels sont les souvenirs ou les affectes qui s’y rattachent. Le but est double, premièrement, favoriser l’élaboration et, comprendre le sens (même symbolique) du comportement. En effet, l’état d’hypnose permet un certain lâcher-prise. Dans cet état, il est plus facile de parler et d’explorer un ressenti. Ceci permet au praticien d’orienter les prochaines séances et de créer des scriptes plus précis.
À titre personnel, il m’est arrivé plusieurs fois, durant mes consultations, de me trouver face à des consultants qui, à l’état ordinaire ne trouvent pas de réponse à leur questionnement, mais qui une fois en état d’hypnose parviennent à avoir de nouveaux éléments de compréhension. Un peu comme si l’état d’hypnose leur permettait de faciliter les associations d’idées et, de repérer le lien là ou en n’en voit pas. Mais pour l’heure tout ceci est hypothétique alors restons humbles et, ne tirons pas de conclusions hâtives.
Relation avec les autres styles ?
« […] l’hypnose européenne est de l’hypnose pure. »
Photo de Antoni Shkraba: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/homme-femme-etre-assis-chaise-7579309/
Contrairement à certains styles (tout aussi efficaces), l’hypnose européenne est de l’hypnose pure. Dans le sens où, il n’y a pas de techniques ajoutées, de protocoles ou de scripts préétablis. Par exemple, aujourd’hui beaucoup de praticiens utilisent des éléments provenant de la PNL (programmation neurolinguistique) pour compléter leurs accompagnements. Ce n’est pas le cas pour l’hypnose européenne, dont l’efficacité repose plus sur la bonne application des techniques de l’hypnose couplée à une bonne relation entre les consultants.
C’est un style rationnel, qui ne cherche pas à communiquer avec des entités célestes, l’au-delà ou à faire revivre au consultant des vies antérieures supposées. Même si on peut puiser dans le passé du consultant des éléments de compréhension et certaines ressources utiles à son évolution, l’hypnose européenne est orientée vers la vie actuelle du client. Où en est-il ? Quelles sont ses aspirations ? Ses craintes ? Ses projets … etc.
Le nombre de séance est variable car, l’accompagnement dure jusqu’à ce que l’objectif soit atteint ou que l’on constate manifestement que les effets recherchés ne se produisent pas. Dans ce cas, d’un commun accord le suivi est arrêté. En général, il faut 3 à 5 séances pour voir apparaitre les premiers résultats.
Conclusion
Le but de cet article est de parler un peu de ce style et de ces spécificités. En effet, peu de personnes le connaissent. Or, depuis maintenant plusieurs années je le pratique et mes consultants obtiennent d’excellents résultats. C’est un style qui me plait, car il se concentre sur l’essentiel. Il demande aussi au praticien une préparation dont l’explication dépasserait de loin le cadre de cet article.
Il m’est arrivé de recevoir des personnes qui avaient consultés des praticiens d’autres styles sans obtenir de résultats. En quelques séances nous avons réussi à obtenir le changement désiré. Mon avis est que, aucun style d’hypnose correspond à tout le monde. Chaque personne a sa sensibilité alors, trouvez un praticien avec lequel vous vous sentez bien et surtout, ayez l’envie sincère d’avancer. Ce n’est que comme cela que vous arriverez à atteindre votre but.
Jordan Mézence
Praticien en hypnose
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